Resilienz - die wunderbare seelische Widerstandskraft

Resilienz steigern: 8 Tipps zum Mutmachen und Mitmachen

Soforthilfe Resilienz stärken

Resilienz (von lateinisch resilire ‚zurückspringen' ‚abprallen') oder psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. ... Das Gegenteil von Resilienz ist Verwundbarkeit (Vulnerabilität). (Duden)

Klartext: Resilienz ist die Fähigkeit sein inneres Gleichgewicht selber wiederzufinden und es auch beizubehalten. Menschen, die als resilient bezeichnet werden, sind in der Lage, aus Krisensituationen gestärkt hervorzugehen.

Warum ist Resilienz heute so wichtig?

Unsere sehr unsichere und sich schnell verändernde Zeit mit den teilweise völlig neuen Probleme, stellt jeden von uns vor noch nicht dagewesene Herausforderungen. Unsere persönliche seelische Widerstandskraft hilft uns, die aktuellen Probleme und Krisen zu bewältigen und Lösungen für die Zukunft zu finden.

Wie entsteht Resilienz?

Ein derzeit gängiges Modell, welches aber nicht allumfassend sein kann, sind die
7 Säulen der Resilienz:

Akzeptanz
Optimismus
Selbstwirksamkeit
Eigenverantwortung
Netzwerkorientierung
Lösungsorientierung
Zukunftsorientierung

Mit dem Report "Soforthilfe Resilienz steigern - 8 Tipps zum Mutmachen und Mitmachen" geben wir Dir ein paar einfache Übungen an die Hand, die Dir sofort helfen können, Deine seelische Widerstandskraft zu stärken. Die Anforderung des Reports ist gratis und verpflichtet Dich zu nichts.

Ja, ich möchte meine Resilienz jetzt stärken, und hole mir den Report!

*) Die Eingabe Deines Vornamens ist optional - wir finden es aber viel freundlicher und netter, wenn wir Dich bei unserer Kommunikation persönlich ansprechen dürfen,
die Eingabe der E-Mail-Adresse ist notwendig, damit wir Dir nach der Opt-In Bestätigung den Link zu

Deinen angeforderten Informationen direkt in Dein Postfach senden können.
Die Anforderung unserer Informationen ist kostenlos und Du gehst keinerlei Verpflichtungen ein.

Wir geben Deine Daten niemals an Dritte weiter. Du kannst Deine E-Mail-Adresse jederzeit mit nur einem Mausklick aus unserem System löschen. Bitte lesen vor Deiner Anmeldung diese wichtigen Informationen zum Datenschutz. Danke für Dein Vertrauen!